Gemiddelde Workout

New Workout

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Tanmoy Shit

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Complite workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

45 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 8 sec, Beginner

9 min 46 sec, Gemiddeld

Running Workout

Running Workout

13 minuten, Gemiddeld

33 minuten, Intens

9 minuten, Intens

Full Body Workout

Full Body Workout

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Fitness Circuit

Gemiddeld

21 min

Legs

Exercise Mat

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

My Workout

Beginner

3 m 30 s

Arms

Pull Through

Intens

12 min

Core

Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar

Jumping Lunges

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam