Pecho

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Núcleo, Brazos, Pecho

Toegevoegd door Jose Guerra

A sacar musculo

Exercises

Set 1: 5 rondes

Flexiones

15 herhalingen

Descanso

42 seconden

Crunches

50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Pecho

1 min 23 sec, Gemiddeld

Pecho

7 minuten, Intens

Pecho

6 min 5 sec, Gemiddeld

Pecho

8 min 15 sec, Gemiddeld

Pecho

5 min 50 sec, Intens

Pecho

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

¡Brazos y abdominales totales!

Gemiddeld

5 min

Núcleo

Ningún equipo

Opuestos y oblicuos

Gemiddeld

12 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

¡Pierde peso en un momento!

Gemiddeld

10 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Fortalecer Glúteos y Núcleo

Gemiddeld

45 min

Piernas

Colchoneta de ejercicio

Cuide su corazón

Beginner

15 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Fuerza y tamaño

Gemiddeld

7 min

Superior del cuerpo

Barra con pesas, Banco, Barra fija

Pecho

A sacar musculo

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

¡Brazos y abdominales totales!

Opuestos y oblicuos

¡Pierde peso en un momento!

Fortalecer Glúteos y Núcleo

Cuide su corazón

Fuerza y tamaño

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+