Pecho

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Brazos, Pecho

Toegevoegd door Jorge Mendoza

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

20 seconden

25 seconden

20 seconden

20 herhalingen

20 seconden

30 seconden

20 seconden

Plancha sobre los codos

30 seconden

Descanso

20 seconden

Flexiones

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Pecho

8 min 15 sec, Gemiddeld

5 min 50 sec, Intens

7 minuten, Intens

5 minuten, Intens

8 min 50 sec, Gemiddeld

Pecho

3 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Glúteos brasileños

Gemiddeld

16 min

Inferior del cuerpo

Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso

Abdomen

Intens

9 min

Núcleo

Ponte Hacer Ejercicio

Beginner

6 min

Cuerpo Entero

Pared

Patadas altas

Gemiddeld

10 min

Piernas

Silla

Abdomen

Gemiddeld

2 min

Núcleo

Short Workout

Gemiddeld

7 min

Cuerpo Entero

Pecho

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Glúteos brasileños

Abdomen

Ponte Hacer Ejercicio

Patadas altas

Abdomen

Short Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+