Gemiddelde Workout

Shoulders & Legs

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbell, Wall

Toegevoegd door Viljami Aalto

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

12 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

12 herhalingen

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

12 herhalingen

12 herhalingen

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

12 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

12 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

12 herhalingen

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

12 herhalingen

12 herhalingen

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

12 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

12 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

12 herhalingen

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

12 herhalingen

12 herhalingen

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Legs & Shoulder

Legs & Shoulder

55 minuten, Gemiddeld

16 min 12 sec, Gemiddeld

39 min 2 sec, Gemiddeld

2 min 32 sec, Intens

46 min 20 sec, Intens

25 min 35 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

Complete Strength Gym (6/21/21)

Complete Strength Gym (6/21/21)

20 min 32 sec, Intens

Séance technique

Séance technique

24 min 58 sec, Intens

Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"

Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"

5 minuten, Intens

9 minuten, Intens

13 min 3 sec, Gemiddeld

Strength With 5

Strength With 5

23 min 25 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam