Beginner Workout

Wrist

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Crysta Hill

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Finger Tension Squeezes

Finger Tension Squeezes

1 minuut

Finger Tension Pulls

Finger Tension Pulls

1 minuut

1 minuut

Inward Wrist Circles

Inward Wrist Circles

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 40 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

4 min 40 sec, Beginner

4 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 39 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Bedtime Relaxation Routine

Beginner

17 min

Arms & Core Day

Gemiddeld

31 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Rebounder fast training

Intens

8 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam