Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 42 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Taylor Flowers

Tags

Exercises

Set 1: 5 rondes

1 minuut

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

10 seconden

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

2 minuten

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

2 minuten

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

3 min 25 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Monthly Army Fit Test

Intens

22 min

Core

No Equipment

Shoulder Ripper

Intens

20 min

Wicked Wall Workout

Intens

15 min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

Total Body Circuit

Intens

54 min

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam