Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Cycle

Gemiddeld   27 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Taylor Flowers
 		    Toegevoegd door Taylor Flowers
Cycle
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

Designed for the Quisque workout and diet plan. Saturday edition.

Exercises

Set 1: 2 rondes
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Plank
Plank
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Burpees
Burpees
1 minuut
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Tricep Dips
Tricep Dips
30 seconden
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minuten
Rest
Rest
15 seconden
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuut
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Corpse
Corpse
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Daily
Daily
20 minuten, Gemiddeld
Morning
Morning
7 minuten, Gemiddeld
1
1
9 minuten, Beginner
My Workout
My Workout
8 minuten, Gemiddeld
Daily Workout
Daily Workout
29 min 20 sec, Gemiddeld
Name
Name
9 min 28 sec,
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shoulder Ripper

Shoulder Ripper

Intens 20 min  
Push HIIT Up

Push HIIT Up

Intens 13 min  
Full Body   No Equipment
Calorie Count

Calorie Count

Beginner 8 min  
Full Body   Dumbbells
Boxing Gold

Boxing Gold

Gemiddeld 18 min  
Shoulders   No Equipment
Swim Like Phelps

Swim Like Phelps

Gemiddeld 12 min  
Shoulders   Exercise Mat
30 Minute Cardio & Strength Training

30 Minute Cardio & Strength Training

Gemiddeld 39 min  
Legs   Jump Rope, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis