Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abdominal

Gemiddeld   4 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball, Medicine Ball

Daver Scitto
 		    Toegevoegd door Daver Scitto
Abdominal
Tags
Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
"O" Balance
"O" Balance
30 seconden
Ab Curls
Ab Curls
30 seconden
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
30 seconden
Advanced Crow Sequence
Advanced Crow Sequence
40 seconden
Ball Pullover with Side Rotation
Ball Pullover with Side Rotation
30 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconden
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
30 seconden
Ball Foot to Hand Pass
Ball Foot to Hand Pass
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abdominals
Abdominals
28 minuten, Gemiddeld
Abdomen 12
Abdomen 12
12 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
7 minuten, Gemiddeld
Abdominals
Abdominals
1 min 30 sec, Gemiddeld
Abdomen
Abdomen
17 min 57 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
29 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE
24 minuten, Intens
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK
24 minuten, Intens
Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden
Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden
33 min 21 sec, Intens
Power Move
Power Move
38 min 9 sec, Intens
Dynamic Warm-up PT 2
Dynamic Warm-up PT 2
9 min 30 sec, Beginner
Core Team Work
Core Team Work
12 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Beginner 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Beginner 3 min  
Core   No Equipment
Every Day- Complete

Every Day- Complete

Beginner 10 min  
Full Body   Dumbbell, Kettlebell
Yoga

Yoga

Beginner 14 min  
Yoga  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis