Beginner Workout

Go To

Beginner Duration 15 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Morgan Gomez

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

50 herhalingen

30 seconden

50 herhalingen

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

50 herhalingen

50 herhalingen

50 herhalingen

30 seconden

50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

14 min 50 sec, Intens

2 minuten,

10 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

3 min 16 sec, Beginner

15 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga

Beginner

6 min

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Journey Into the Core

Intens

5 min

Yoga

Exercise Mat

Sunday

Beginner

4 min

Core

🌷👁Look Inward & Focus👁🌷 🌟HS

Gemiddeld

16 min

Yoga

Exercise Mat

🔰ᘜᖇOᗯ 𝑤𝑖𝑡ℎ𝑖𝑛 𝑇ℎ𝑒 🌊ᖴᒪOᗯ✰Energy Burst✰ Creative Vinyasas🌟HS

Gemiddeld

15 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam