Intense Workout

Bosu

Intens Duration 29 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: BOSU

Toegevoegd door Sarah Braddock

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Bosu Bal Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-ups on BOSU

Push-ups on BOSU

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers on BOSU Back

Mountain Climbers on BOSU Back

1 minuut

1 minuut

Push-Up Knee Tucks

Push-Up Knee Tucks

1 minuut

BOSU Up and Over Plank

1 minuut

1 minuut

BOSU Squat Hopovers

BOSU Squat Hopovers

1 minuut

BOSU Left Leg Floor Bridges

BOSU Left Leg Floor Bridges

1 minuut

35 seconden

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

10 min 20 sec, Gemiddeld

8 min 45 sec, Gemiddeld

13 minuten, Beginner

8 minuten, Intens

4 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!

Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!

30 min 25 sec, Gemiddeld

Tuesday Challenge

Tuesday Challenge

25 minuten, Gemiddeld

The Best Partner Workout

The Best Partner Workout

20 minuten, Intens

Quick Go To Abs Workout

Quick Go To Abs Workout

5 min 24 sec, Gemiddeld

20min BOSU HIIT

20min BOSU HIIT

23 min 19 sec, Intens

Total Body BOSU Workout

Total Body BOSU Workout

25 min 51 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Bosu Home Gym Equipment

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Half-Time Full-Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Tread Ball

Gemiddeld

21 min

Full Body

Medicine Ball, Treadmill, Cardio Machine

Heavy Bag Conditioning👊 ☆AS

Intens

16 min

Full Body

Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam