Gemiddelde Workout

Brazos

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Hombros, Núcleo, Brazos

Toegevoegd door Dani Alvarez

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

Arquero sentado

Arquero sentado

1 minuut

Descenso de tríceps

Descenso de tríceps

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

7 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Puesta a punto de cardio

Gemiddeld

12 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Obsequio del Arte del ejercicio C

Beginner

7 min

Hombros

Ningún equipo

Obsequio del Arte del ejercicio D

Beginner

9 min

Espalda

Colchoneta de ejercicio

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

6 minute AMRAP SHOULDERS

Gemiddeld

4 m 30 s

Hombros

Mancuerna

Kick Boxing

Gemiddeld

19 min

Inferior del cuerpo

Barra con pesas

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam