Beginner Workout

Suave

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Espalda

Toegevoegd door Marino Zarate

Tags

Beschrijving

Suave

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

2 minuten

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

4 min 15 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

20 min 30 sec, Gemiddeld

Entrenamiento Suave

Entrenamiento Suave

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Espalda

Beginner

4 min

Espalda

Pared

Rutina Diaria

Beginner

7 min

Núcleo

Pared

Suave 1

Beginner

13 min

Inferior del cuerpo

Pelota de estabilidad

Suave

Beginner

11 min

Inferior del cuerpo

Colchoneta de ejercicio

Presionado por el tiempo

Beginner

8 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Parte central básica

Beginner

7 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam