Gemiddelde Workout

Crazy Workout

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door M&m A&a

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

45 seconden

15 seconden

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

30 seconden

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

25 seconden

10 seconden

25 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 18 sec, Beginner

5 min 40 sec, Gemiddeld

Daily Workout 6 Minutes

Daily Workout 6 Minutes

6 minuten, Gemiddeld

7 min 55 sec, Gemiddeld

1 uur 57 min, Intens

5 min 35 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

7 min

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Beginner Wall Sit Challenge

Gemiddeld

2 m 30 s

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam