Intense Workout

U Better Do This

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Maryam Williams

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten,

1 uur, Gemiddeld

Workout Tuesday

Workout Tuesday

9 minuten, Gemiddeld

4 min 43 sec, Gemiddeld

Total Body Fitness

Total Body Fitness

5 min 15 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

butt

Beginner

3 min

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Spring Shed

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

Cardio My Heart

Beginner

15 min

Lower Body

No Equipment

Between Shows

Beginner

3 m 30 s

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam