arms

Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Arms, Core

Toegevoegd door Danielle Gladney

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

challenge..amounts to increase

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

15 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 herhalingen

20 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 40 sec,

4 min 20 sec, Gemiddeld

1 min 45 sec,

4 minuten, Gemiddeld

1 min 55 sec, Gemiddeld

3 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

squats

Gemiddeld

60 sec

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Treadmill

Gemiddeld

19 min

Squats

Gemiddeld

2 m 30 s

Lower Body

Resistant Bands

Gemiddeld

3 min

Shoulders

Resistance Band

butt challenge

2 min

Lower Body

Dumbbell, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam