Short Run

Beginner Duration 14 minuten

Toegevoegd door Personal Trainer Amy Young

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm-Up Walk

1 minuut

Set 2: 6 rondes

Running

30 seconden

Walk Briskly

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Turn Around

15 seconden

Set 4: 6 rondes

Running

30 seconden

Walk Briskly

30 seconden

Set 5: 1 ronde

Cool-Down Walk

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Start To Run

30 minuten, Beginner

Running? Part One

29 minuten, Beginner

Run Run Start

29 minuten, Gemiddeld

Beginning Running

31 minuten, Beginner

Run 20 Mins

21 minuten, Gemiddeld

Running

40 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Something Something

Gemiddeld

23 min

Shorter Morning Happy Dance

Beginner

17 min

Another Version Of Happy Dance

Beginner

36 min

Happy Kickings

Beginner

24 min

New One

30 min

Shorter Run For Icy Cold Days

Beginner

19 min

Short Run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Something Something

Shorter Morning Happy Dance

Another Version Of Happy Dance

Happy Kickings

New One

Shorter Run For Icy Cold Days

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+