Gemiddelde Workout

Quick Four

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Legs

Toegevoegd door Mallory Kinney

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

20 seconden

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Four Minute Fast Workout

Four Minute Fast Workout

4 minuten, Intens

2 min 40 sec, Intens

12 min 15 sec, Beginner

5 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Just For Bedtime Right

Beginner

4 m 30 s

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Scientific 7 Minute Workout

Intens

7 min

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam