Gemiddelde Workout

1A

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Kettlebell, Dumbbell, Pull Up Bar

Toegevoegd door Nina Lu

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Kettlebell Workouts Dumbbell Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Week 4

Exercises

Set 1: 1 ronde

Kettlebell Goblet Squats

Kettlebell Goblet Squats

10 herhalingen

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

8 herhalingen

12 herhalingen

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Kettlebell Goblet Squats

Kettlebell Goblet Squats

10 herhalingen

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

8 herhalingen

12 herhalingen

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Kettlebell Goblet Squats

Kettlebell Goblet Squats

10 herhalingen

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

8 herhalingen

12 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 45 sec,

29 min 12 sec, Gemiddeld

9 min 15 sec,

32 min 36 sec, Intens

12 min 55 sec,

9 min 15 sec,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

24 min 51 sec, Gemiddeld

Quad Set Circuit 2

Quad Set Circuit 2

13 min 20 sec, Gemiddeld

18 min 48 sec, Intens

16 min 35 sec, Intens

Second Set of Daily Minimums

Second Set of Daily Minimums

2 min 57 sec, Gemiddeld

Simple Workout B

Simple Workout B

56 min 35 sec, Gemiddeld