Gemiddelde Workout

Pilates

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Pilates

Toegevoegd door Tina Bunton

Tags

Pilates Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuut

1 minuut

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

1 minuut

1 minuut

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

1 minuut

Pilates Right Side Bends

Pilates Right Side Bends

1 minuut

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Gemiddeld

29 minuten, Beginner

Tuesday Pilates

Tuesday Pilates

13 minuten, Gemiddeld

22 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Intens

19 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Pelvic Tilts

Beginner

4 m 30 s

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam