Abs Direct.

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Glenn Jarvis

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Rest

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Rest

20 seconden

Set 3: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

8 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

4 minuten, Gemiddeld

Abs

4 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

7 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

5 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Curls

Beginner

2 min

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Butt And Leg Burn

Beginner

3 min

Lower Abs Light On Back

Intens

18 min

Core

Pre-Drive Blast

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Rowing Set

Gemiddeld

3 min

Full Body

Cardio Machine

Abs Direct.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Curls

Natural Booty Pops

Butt And Leg Burn

Lower Abs Light On Back

Pre-Drive Blast

Rowing Set

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+