Push Ups

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Gary 🐺🐺

Exercises

Set 1: 4 rondes

Push-Ups

30 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Push Ups

2 min 15 sec, Gemiddeld

Push Ups

18 minuten, Gemiddeld

Push Ups

2 min 50 sec, Gemiddeld

Push Ups

3 min 57 sec, Beginner

Push-Ups

3 min 18 sec, Gemiddeld

Push Ups

3 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tricep Dips

Beginner

45 sec

Arms

Dumbell Side Bends

Gemiddeld

60 sec

Core

Dumbbell

Cross Knees to Elbows

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Bicep Curls

Gemiddeld

6 min

Arms

Dumbbells

Crunches

Gemiddeld

2 m 30 s

Core

No Equipment

Fold Forward

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

Push Ups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tricep Dips

Dumbell Side Bends

Cross Knees to Elbows

Bicep Curls

Crunches

Fold Forward

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+