Gemiddelde Workout

Gym

Gemiddeld Duration 28 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Medicine Ball, Kettlebell, Dumbbell

Toegevoegd door Liv Wallace

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Medicijnbal Workouts Kettlebell Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

10 herhalingen

Good Morning Medicine Ball Catches

Good Morning Medicine Ball Catches

1 minuut

Kettlebell Goblet Squats

Gewichten: Licht

Kettlebell Goblet Squats

15 herhalingen

Sumo Squats with Kettlebell

Sumo Squats with Kettlebell

15 herhalingen

❤️ Licht (Zone 1)

20 herhalingen

Set 2: 3 rondes

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

15 herhalingen

15 herhalingen

12 herhalingen

Tricep Extensions

Gewichten: Licht

Tricep Extensions

15 herhalingen

Set 3: 3 rondes

1 minuut

10 herhalingen

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

10 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

22 minuten, Gemiddeld

19 minuten, Gemiddeld

46 min 40 sec, Gemiddeld

4 min 25 sec, Intens

36 min 45 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Metabolic Renewal Phase 1B

Metabolic Renewal Phase 1B

26 min 50 sec, Gemiddeld

22 min 15 sec, Gemiddeld

Speed Soldier (Legs)

Speed Soldier (Legs)

24 min 45 sec, Intens

20 min 15 sec, Gemiddeld

Body HiiT Level 2 104 Gym

Body HiiT Level 2 104 Gym

11 min 20 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld