Beginner Workout

Bamos!!

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Glúteos, Piernas, Espalda

Toegevoegd door Ignacio Barriga

Tags

Bilspier Workouts

Beschrijving

Si se puede

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

2 herhalingen

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 28 sec, Gemiddeld

9 minuten, Intens

Piernas y Glúteos

Piernas y Glúteos

20 minuten, Intens

25 min 30 sec, Beginner

Piernas Y Glúteos

Piernas Y Glúteos

3 min 30 sec, Beginner

Entrenamiento 1

Entrenamiento 1

4 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pre-Yoga

Beginner

9 min

Inferior del cuerpo

Mancuerna

Yoga

Beginner

60 sec

Piernas

Rutina9,(Perfect body) Cuerpo Esbelto SEMANA18-19-20

Intens

19 min

Cuerpo Entero

Banco

Abs

Beginner

59 sec

Núcleo

Abdominales planos con yoga

Intens

8 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Sentadillas y estocadas

Intens

20 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam