Primero

Gerelateerde Workouts

26 Ago

30 min 5 sec, Intens

Gym 2

12 minuten, Beginner

59 min 20 sec, Gemiddeld

Inicial 1

46 min 18 sec, Beginner

Complementario A Clases

25 min 47 sec, Gemiddeld

Movilidad

6 min 20 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Rutina de GLÚTEOS y PIERNAS en casa con Silla | 10 Minutos (Sin Pesas)

11 min 45 sec, Gemiddeld

Movimiento para Principiantes

16 min 20 sec, Beginner

Refresco de Cabeza a Pies

21 min 40 sec, Beginner

Cardio Con Palo De Escoba

29 min 54 sec, Beginner

Fuerza y Rendimiento D1

10 min 18 sec, Gemiddeld

Trabajo de Parte Inferior del Cuerpo

29 min 40 sec, Beginner

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ejercicios para principiantes

Beginner

16 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Duro

Beginner

31 min

Núcleo

Balón medicinal, Pared

Zona Baja

Beginner

37 min

Piernas

Bodyweight Booty

Intens

10 min

Lower Body

No Equipment

Entrenamiento Básico Modificado

Beginner

33 min

Cuerpo Entero

Body Weight Tabata

Gemiddeld

16 min

Full Body

No Equipment

Primero

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ejercicios para principiantes

Duro

Zona Baja

Bodyweight Booty

Entrenamiento Básico Modificado

Body Weight Tabata

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+