Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Quick Workout

Gemiddeld   6 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders, Arms

Uitrusting: Wall

Graham Mills
 		    Toegevoegd door Graham Mills
Quick Workout
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Rug Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
40 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Plank
Plank
50 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
50 seconden
Wall Sit
Wall Sit
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Wall Sit
Wall Sit
30 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Quick Workout
Quick Workout
7 min 30 sec, Beginner
Quick Workout
Quick Workout
1 minuut, Gemiddeld
Daily Workout
Daily Workout
9 min 23 sec, Beginner
Everyday Workout
Everyday Workout
4 minuten, Gemiddeld
Workout
Workout
6 minuten, Beginner
daily workout no weights
daily workout no weights
6 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld 6 min  
Full Body   Wall
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intens 8 min  
Shoulders   No Equipment
Glute Blasters

Glute Blasters

Gemiddeld 12 min  
Lower Body   Kettlebells
Bodyweight Booty

Bodyweight Booty

Intens 10 min  
Lower Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis