Gemiddelde Workout

Jueves

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Toegevoegd door Susana Armenta

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

Estocadas caminando

Estocadas caminando

1 minuut

Estocadas con saltos

❤️ Matig (Zone 2)

Estocadas con saltos

2 minuten

Gerelateerde Workouts

44 seconden, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

20 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Correr

Intens

2 u 1 m

Piernas

Iyviyfiyvy

Gemiddeld

23 min

Piernas

Cuerda de saltar

Cintura

Gemiddeld

7 min

Núcleo

Miércoles

Gemiddeld

5 min

Espalda

Rutina Abdomen Intenso

Gemiddeld

23 min

Núcleo

Pelota de estabilidad

Kick Boxing

Gemiddeld

48 min

Piernas

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam