Intense Workout

Abbs

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Rihana Vizinat

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

45 seconden

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

25 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Beginner

5 min 55 sec, Gemiddeld

11 minuten, Intens

3 min 46 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

9 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

Wall Sit or Slack Challenge

Intens

2 m 30 s

Legs

Wall

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Thigh Slimmer - KC

Gemiddeld

6 min

Lower Body

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Awesome Dance

Gemiddeld

6 min

Cardio

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam