Beginner Workout

Casual Abs

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Silvia Gelli

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Just to stay fit

Exercises

Set 1: 3 rondes

20 seconden

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconden

10 seconden

20 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 40 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

8 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

9 min 30 sec, Beginner

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Dumbbell

Beginner

7 min

Core

Dumbbell

muffin Top

Gemiddeld

16 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam