Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Jumpstart 1

Gemiddeld   7 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Uitrusting: Dumbbell, Medicine Ball

Bruce Croom
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Bruce Croom
Jumpstart 1
Tags
Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Dumbbell Workouts Medicijnbal Workouts
Beschrijving

This workout is designed to get you started in a routine if you're just starting or have been out of a routine for awhile.

Exercises

Set 1: 3 rondes
Leg Lifts
Leg Lifts
15 herhalingen

Set 2: 3 rondes
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen

Set 3: 3 rondes
Dumbbell Push Press
Gewichten: Licht
Dumbbell Push Press
10 herhalingen

Set 4: 3 rondes
Russian Twists with a Ball
Gewichten: Licht
Russian Twists with a Ball
20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Basic Start
Basic Start
13 minuten, Beginner
My Workout
My Workout
31 min 48 sec, Beginner
Beginner Full Body
Beginner Full Body
27 minuten, Beginner
Workout 1
Workout 1
17 minuten, Beginner
Starting Small
Starting Small
11 min 15 sec, Beginner
Wednesday
Wednesday
38 min 5 sec, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag
Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag
10 minuten, Intens
Zip Your Core
Zip Your Core
16 min 55 sec, Gemiddeld
Body Tea
Body Tea
40 minuten, Beginner
230524 Cardio WOD
230524 Cardio WOD
1 uur 1 min 15 sec, Intens
Simple HIIT Total Body Shred
Simple HIIT Total Body Shred
17 min 45 sec, Intens
Upper body and Mobility
Upper body and Mobility
25 min 22 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Beginner 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Spring Training

Spring Training

Gemiddeld 8 min  
Legs   Dumbbells
Summer Arms

Summer Arms

Gemiddeld 16 min  
Upper Body   Dumbbells
Warm It Up

Warm It Up

Beginner 8 min  
Core   Exercise Mat
100 Rep Pyramid Workout

100 Rep Pyramid Workout

Intens 25 min  
Upper Body   Barbell, Bench
Back 100 Rep Pyramid

Back 100 Rep Pyramid

Intens 30 min  
Shoulders   Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis