Run

Intens Duration 20 minuten

Toegevoegd door Ashira Garcia

Exercises

Set 1: 5 rondes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

❤️ Krachtig (Zone 3)

Run As Hard As You Can

3 minuten

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Hiit

15 minuten, Gemiddeld

Long Run

29 minuten, Gemiddeld

8 min 45 sec,

5 minuten, Gemiddeld

20 minuten,

15 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+