Hiit

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door John Ventura

Exercises

Set 1: 5 rondes

Run As Hard As You Can

1 minuut

Jog Slowly Or Walk

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Hiit Run

15 min 15 sec, Intens

Running

5 minuten, Gemiddeld

60 120

30 minuten, Intens

Long Run

29 minuten, Gemiddeld

Hiit

5 minuten, Gemiddeld

Training Run

1 uur, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

20 Minute Perfect Fit

Intens

23 min

Full Body

Jump Rope

1 Full Body Strength And Conditioning - MMA/ Grappling Combatsportsclips.com

Intens

29 min

Full Body

Dumbbells, Kettlebells

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Exercise DB

Gemiddeld

30 min

Core

Stability Ball, Dumbbells

Hiit

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

100 Mason Twist Challenge

20 Minute Perfect Fit

1 Full Body Strength And Conditioning - MMA/ Grappling Combatsportsclips.com

Scientific 7-Minute Workout

Exercise DB

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+