Running

Duration 9 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Ryan Steinhauer

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run

7 minuten

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

45 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

1 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

10 min 20 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tight Booty

Beginner

5 min

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

7 min

Fat remover

Beginner

7 min

The HOT Seat

Gemiddeld

6 min

Legs

Chair

Skinny Legs Workout

Beginner

2 m 30 s

Core-e-o

Intens

5 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam