Intense Workout

Abs Intense

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Sophie Byrne

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

30 seconden

30 seconden

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 40 sec, Intens

6 minuten, Intens

Intense Abs Workout

Intense Abs Workout

5 min 45 sec, Intens

7 min 35 sec, Intens

10 min 10 sec, Intens

6 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Biceps & Triceps

Intens

17 min

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Intense Abs

Intens

10 min

Core

Detox to Slim

Intens

17 min

Lower Body

Exercise Mat

Quick

Intens

6 min

Lower Body

Wall

Full

Intens

34 min

Full Body

Wall, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam