Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Butt 1

Gemiddeld   6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Chair

Aakriti Vadehra
 		    Toegevoegd door Aakriti Vadehra
Butt 1
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Stoel Workouts
Beschrijving

Take rest as and when required, but for not more than 1 min.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Squats
Squats
15 herhalingen
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
15 seconden
Lunges
Lunges
15 herhalingen
Floor Bridge
Floor Bridge
15 herhalingen
Sissy Squats
Sissy Squats
15 seconden
Donkey Whips
Donkey Whips
15 herhalingen
Sumo Squats
Sumo Squats
15 seconden
Clams
Clams
20 herhalingen
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
15 seconden
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
15 seconden
Squat Pulses
Squat Pulses
15 seconden
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
15 seconden
Forward Dragon Squats
Forward Dragon Squats
15 seconden
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
15 seconden

Gerelateerde Workouts

Butt
Butt
8 min 10 sec, Gemiddeld
Butt
Butt
3 min 15 sec, Beginner
Butt
Butt
13 min 30 sec, Gemiddeld
Butt
Butt
8 minuten, Beginner
Butt Work 1
Butt Work 1
10 minuten, Gemiddeld
Butt and Thigh
Butt and Thigh
8 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sec, Beginner
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sec, Beginner
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sec, Beginner
Back to Basics
Back to Basics
15 minuten, Beginner
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sec, Beginner
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   No Equipment
Applebottom

Applebottom

Intens 21 min  
Lower Body   Dumbbells, Exercise Mat
Balancing Flow

Balancing Flow

Gemiddeld 12 min  
Full Body   Exercise Mat
Butt (:

Butt (:

Beginner 2 m 30 s  
Lower Body  
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Gemiddeld 11 min  
Core   Exercise Mat
Belly Fat 2

Belly Fat 2

Beginner 12 min  
Back  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis