Beginner Workout

Butt (:

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Shelby Wiseman

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

45 seconden

Butterfly

30 seconden

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

45 seconden

Clams

45 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

11 min 23 sec, Gemiddeld

3 min 50 sec, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

5 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms

Gemiddeld

13 min

Abs and Thighs

Gemiddeld

17 min

Thighs

Gemiddeld

3 min

Butt

Intens

19 min

Lower Body

Loosen in No Time

Gemiddeld

10 min

Legs

Exercise Mat

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam