Intense Workout

Kettlebell (modified)

Intens Duration 34 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Kettlebell

Toegevoegd door Jessica O'reilly

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Kettlebell Workouts

Beschrijving

:

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 minuten

Downward Dog Crawls

Downward Dog Crawls

2 minuten

Alternating Kettlebell Swings

Alternating Kettlebell Swings

2 min 30 sec

Right Side Kettlebell Clean

Right Side Kettlebell Clean

3 minuten

Left Side Kettlebell Clean

Left Side Kettlebell Clean

3 minuten

Right Lateral Kettlebell Swings

Right Lateral Kettlebell Swings

2 minuten

Left Lateral Kettlebell Swings

Left Lateral Kettlebell Swings

2 minuten

Kettlebell Squats

Kettlebell Squats

3 minuten

Rest

30 seconden

Kettlebell Left Arm Bent Over Row

Kettlebell Left Arm Bent Over Row

1 minuut

Kettlebell Right Arm Bent Over Row

Kettlebell Right Arm Bent Over Row

1 minuut

Right Kettlebell Bicep Curls

1 minuut

Left Kettlebell Bicep Curls

1 minuut

Kettlebell Halo

Gewichten: Gemiddeld

Kettlebell Halo

2 minuten

Left Turkish Get-ups

Gewichten: Gemiddeld

Left Turkish Get-ups

2 minuten

Right Turkish Get-ups

Gewichten: Gemiddeld

Right Turkish Get-ups

2 minuten

1 minuut

2 minuten

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Intens

11 minuten, Gemiddeld

Kettlebell Kettlebell

Kettlebell Kettlebell

31 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Killer Kettlebell

Killer Kettlebell

14 minuten, Gemiddeld

18 min 30 sec, Intens

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 min 57 sec, Intens

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 min 25 sec, Intens

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 min 21 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 min 47 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 min 38 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

16 min 44 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

35 Min. Marine

Intens

35 min

Kettlebell

Intens

32 min

Core

Kettlebells

Kettlebell

Intens

21 min

Kettlebells

The Drop 10 Workout (Pinterest)

Gemiddeld

48 min

Full Body

Kettlebell

Countdown Calorie Torch

Intens

7 min

Full Body

Kettlebell

Alphabet Workout from Pinterest

Intens

15 min

Full Body

Kettlebell, Wall, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam