Gemiddelde Workout

Butt Slayer

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Wall, Cardio Machine

Toegevoegd door Antonio Rojas

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Muur Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Beschrijving

Ur butt gon be fiiiiiiiine after this one g

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 30 sec

Basketball Shots

❤️ Matig (Zone 2)

Basketball Shots

1 minuut

30 seconden

Wall Sits with Leg Lifts

Wall Sits with Leg Lifts

45 seconden

Backwards Elliptical

Backwards Elliptical

5 minuten

1 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

1 min 15 sec

Basketball Shots

❤️ Matig (Zone 2)

Basketball Shots

1 minuut

30 seconden

Wall Sits with Leg Lifts

Wall Sits with Leg Lifts

45 seconden

Backwards Elliptical

Backwards Elliptical

5 minuten

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

6 min 8 sec, Gemiddeld

11 min 10 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

5 min 45 sec, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill

Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Workouts met dezelfde uitrusting

Cardio: Incline Walk/Run

Cardio: Incline Walk/Run

41 min 27 sec, Intens

Building Foundation "B"

Building Foundation "B"

32 min 23 sec, Gemiddeld

Short & Sweat Session #13 Bike Vs Arm Bike

Short & Sweat Session #13 Bike Vs Arm Bike

44 min 10 sec, Gemiddeld

SAT - YOGA Sauna

SAT - YOGA Sauna

2 uur 18 min 20 sec, Gemiddeld

1 uur 10 sec, Gemiddeld

Christmas Came Early: SPRINTS.SITS.PLANKS.

Christmas Came Early: SPRINTS.SITS.PLANKS.

58 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam