Intense Workout

Butty

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes, Back

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Gabriela Rodriguez

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 min 30 sec

Rest

1 minuut

Glutes Kickbacks

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Wall-sit

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

28 minuten, Intens

5 min 15 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

6 min 8 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hiit

Intens

20 min

Harvard Health Cool Down

Gemiddeld

8 min

Legs

No Equipment

Buns, guns & abs Challenge For 30 Days

Intens

4 min

Full Body

Arms

Gemiddeld

22 min

Shoulders

Dumbbells, Barbells

Stretch after Treadmill

Beginner

5 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Butty

Intens

5 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam