Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Hard Core

Gemiddeld   10 minuten

Doelgebieden: Core, Legs

Uitrusting: Wall

Ariel Privitt
 		    Toegevoegd door Ariel Privitt
Hard Core
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Plank
Plank
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuut
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Drop Squats
Drop Squats
1 minuut
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Begginer
Begginer
10 minuten, Gemiddeld
Core It
Core It
8 minuten, Intens
Work Hard
Work Hard
16 minuten, Intens
Core
Core
18 min 51 sec, Gemiddeld
1
1
9 minuten, Gemiddeld
Core And Arms
Core And Arms
7 min 40 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld 12 min  
Core   Wall
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   No Equipment
Tummy

Tummy

Gemiddeld 4 m 30 s  
Core  
Killer Core

Killer Core

Gemiddeld 9 min  
Core   No Equipment
Lower Body & Abs Workout

Lower Body & Abs Workout

Gemiddeld 8 min  
Core   No Equipment
Warm It Up

Warm It Up

Beginner 8 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis