Intense Workout

Chest Workout

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Dumbbell, Stability Ball

Toegevoegd door Mesha N

Tags

Thuisgym Workouts Borst Workouts Dumbbell Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Stability Ball Chest Press

Stability Ball Chest Press

20 herhalingen

20 herhalingen

Push-Ups on Stability Ball

Push-Ups on Stability Ball

10 herhalingen

Stability Ball Incline Press

Stability Ball Incline Press

10 herhalingen

Stability Ball Chest Press

Stability Ball Chest Press

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Intens

15 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 35 sec,

28 seconden, Intens

36 min 40 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Functional Glutes

Functional Glutes

25 min 10 sec, Gemiddeld

34 min 30 sec, Gemiddeld

Express Ball Pump

Express Ball Pump

20 minuten, Beginner

Strength Workout

Strength Workout

1 uur 4 min 34 sec, Intens

38 min 6 sec, Gemiddeld

29 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warm Up

Gemiddeld

15 min

Cardio Machine

BBG Week 8 - Friday

Intens

17 min

Lower Body

Dumbbell

BBG Week 9 - Wednesday

Intens

24 min

Full Body

Chair, Stability Ball

BBG Week 10 - Wednesday

Intens

19 min

Shoulders

Medicine Ball, Stability Ball, Chair

BBG Week 10 - Friday

Intens

19 min

Core

Medicine Ball

8 Minute Plank Workout

8 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam