Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Wod 1

Gemiddeld   19 minuten

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Uitrusting: Barra fija, Caja o paso

Jean Jean
 		    Toegevoegd door Jean Jean
Wod 1
Tags
Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Pull Up Bar Workouts Box of Step Workouts
Beschrijving

Cross ops

Exercises

Set 1: 10 rondes
Dominadas (pull-ups)
Dominadas (pull-ups)
10 herhalingen
Salto al cajón
❤️ Krachtig (Zone 3)
Salto al cajón
10 herhalingen
Burpees
❤️ Krachtig (Zone 3)
Burpees
10 herhalingen
Salto al cajón
❤️ Krachtig (Zone 3)
Salto al cajón
10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Cross
Cross
34 min 44 sec, Intens
Hiit
Hiit
20 minuten, Intens
Hiit 8dia
Hiit 8dia
20 minuten, Intens
Comienzo
Comienzo
8 minuten, Intens
Entrenamientoo ️
Entrenamientoo 💪❤️
9 minuten, Gemiddeld
Crossfit Cristian Panadero
Crossfit Cristian Panadero
8 min 41 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

WOD 

WOD 💪

Intens 31 min  
Núcleo  
Pelota de estabilidad moldeadora

Pelota de estabilidad moldeadora

Beginner 8 min  
Núcleo   Pelota de estabilidad, Pared
Pre-calentamiento

Pre-calentamiento🐣

Gemiddeld 3 min  
Núcleo  
Wod Lunes

Wod Lunes

Gemiddeld 30 min  
Piernas   Mancuerna, Barra con pesas, Banco, Barra fija, Pared
Brazos impecables

Brazos impecables

Beginner 25 min  
Superior del cuerpo   Pesas rusas, Colchoneta de ejercicio
Hiit

Hiit

Gemiddeld 10 sec  
Piernas  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis