Gemiddelde Workout

Worm Up

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Brandon Coulter

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Loosen up g

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

20 herhalingen

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

20 herhalingen

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

1 minuut

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minuut

1 minuut

Outside Runners Lunges

Outside Runners Lunges

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 min 25 sec, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

5 minuten,

6 min 45 sec, Beginner

8 minuten, Beginner

8 minuten,

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Plow Pose

Beginner

60 sec

Back

Summer Arms

Gemiddeld

16 min

Upper Body

Dumbbells

Beginner's HIIT

Beginner

10 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam