Beginner Workout

Torso

Beginner Duration 11 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Magdalena Canales Greene

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

30 seconden

30 seconden

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minuut

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 40 sec, Gemiddeld

35 min 39 sec, Gemiddeld

3 min 32 sec, Gemiddeld

Torso Y Abdominales

Torso Y Abdominales

5 minuten, Beginner

7 minuten, Intens

15 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ejercicios para principiantes

Beginner

16 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Caliéntalo

Beginner

7 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Pérdida de peso para principiantes

Beginner

28 min

Piernas

Colchoneta de ejercicio

Hitt Tonificador

Intens

17 min

Cuerpo Entero

Abdomen Perfecto

Intens

12 min

Núcleo

ABDOMEN

Gemiddeld

9 min

Núcleo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam