Intense Workout

HIIT

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Piernas

Toegevoegd door Alejandro Irache Ferreira

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

1 minuut

Zancada con salto

Zancada con salto

40 seconden

Trote en el lugar

Trote en el lugar

1 minuut

Saltos con rodillas al pecho

Saltos con rodillas al pecho

40 seconden

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Intens

38 min 40 sec, Intens

18 min 40 sec, Intens

12 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

27 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quemagrasas de lujo

Intens

20 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Operación Bikini

Intens

8 min

Inferior del cuerpo

HIIT Calorias Off

Gemiddeld

7 min

Cuerpo Entero

Brazos

Gemiddeld

4 min

Brazos

HIIT JMA

Gemiddeld

19 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

¡Destructor de grasa de 10 min!

Intens

10 min

Núcleo

Mancuernas, Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam