Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abdominales

Gemiddeld   7 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Sebas Rosales
 		    Toegevoegd door Sebas Rosales
Abdominales
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Abdominales
Abdominales
Herhalingen tot falen

Set 2: 1 ronde
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
Herhalingen tot falen

Set 3: 1 ronde
Abdominales 90-90
Abdominales 90-90
Herhalingen tot falen

Set 4: 1 ronde
Abdominales con agarre de rodilla
Abdominales con agarre de rodilla
Herhalingen tot falen

Set 5: 1 ronde
Abdominales dobles
Abdominales dobles
Herhalingen tot falen

Set 6: 1 ronde
Abdominales con las piernas verticales
Abdominales con las piernas verticales
Herhalingen tot falen

Set 7: 1 ronde
Abdominales invertidos
Abdominales invertidos
Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

Abdominales
Abdominales
7 min 35 sec, Gemiddeld
Abdominales
Abdominales
4 min 24 sec, Gemiddeld
Abdominales
Abdominales
3 min 30 sec, Gemiddeld
Abdominales
Abdominales
7 minuten, Beginner
Abdominales
Abdominales
33 seconden, Gemiddeld
Abdominales
Abdominales
12 min 50 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Gemiddeld 10 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
FAB de abdominales

FAB de abdominales

Gemiddeld 5 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales

Abdominales

Intens 6 min  
Núcleo  
Abdominales activados

Abdominales activados

Gemiddeld 12 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales

Abdominales

Gemiddeld 15 min  
Núcleo  
Abdominales fuertes

Abdominales fuertes

Gemiddeld 11 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis