Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

All Out Abs

Intens   14 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Pull Up Bar

Corey Parkinson
 		    Toegevoegd door Corey Parkinson
All Out Abs
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Crunches
Crunches
50 seconden
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
35 seconden
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
35 seconden
Leg Raises
Leg Raises
35 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Hanging L Raises
Hanging L Raises
45 seconden
Russian Twists
Russian Twists
45 seconden
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
30 seconden
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
45 seconden
Leg Raises
Leg Raises
30 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
40 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Plank
Plank
1 minuut
Hanging L Raises
Hanging L Raises
15 herhalingen
Plank
Plank
1 minuut
Hanging L Raises
Hanging L Raises
15 herhalingen
Plank
Plank
1 minuut
Hanging L Raises
Hanging L Raises
Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

Total Abs
Total Abs
4 minuten, Beginner
7min Full Abs
7min Full Abs
7 min 30 sec, Intens
In Need Of Abs
In Need Of Abs
27 min 56 sec, Intens
Abs 001
Abs 001
9 minuten, Gemiddeld
Total Abs
Total Abs
14 min 6 sec, Intens
Let's See Those Abs
Let's See Those Abs
23 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Opposites & Obliques

Opposites & Obliques

Gemiddeld 12 min  
Core   Exercise Mat
Extreme Abs

Extreme Abs

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat
All-Out Abs

All-Out Abs

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat
Killer Core

Killer Core

Gemiddeld 9 min  
Core   No Equipment
Strong Abs

Strong Abs

Gemiddeld 11 min  
Core   Exercise Mat
Core Smashing Delight

Core Smashing Delight

Intens 16 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis