Intense Workout

Lower B

Intens Duration 21 minuten

Doelgebieden: Legs, Core

Uitrusting: Barbell, Strength Machine, Box or Step, Pull Up Bar

Toegevoegd door Andreas Wreimer

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts Box of Step Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Gewichten: Zwaar

15 herhalingen

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Gewichten: Gemiddeld

10 herhalingen

1 minuut

Set 3: 2 rondes

10 herhalingen

1 minuut

Set 4: 3 rondes

Gewichten: Zwaar

Bench Barbell Calf Raises

12 herhalingen

1 minuut

Set 5: 3 rondes

Herhalingen tot falen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 48 sec, Gemiddeld

38 min 50 sec, Intens

5 min 39 sec, Gemiddeld

24 min 12 sec, Gemiddeld

2 uren, Gemiddeld

17 min 30 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

4 Week Beginner Full Body—2

4 Week Beginner Full Body—2

37 min 30 sec, Gemiddeld

Calisthenics(Beginner)

Calisthenics(Beginner)

20 min 58 sec, Intens