Gemiddelde Workout

Bumbum

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Juliana Gabriele

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Agr

Exercises

Set 1: 1 ronde

Back Lunge Kick Jump Switch

❤️ Matig (Zone 2)

Back Lunge Kick Jump Switch

1 minuut

Set 2: 1 ronde

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

55 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

40 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Off the Couch Core

Beginner

13 min

Core

Exercise Mat

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Bumbum

Intens

13 min

Lower Body

Chair, Stability Ball

Lunch Break Routine

Beginner

15 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam