Beginner Workout

slim

Beginner Duration 14 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Rugilė Kumpytė

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

15 seconden

45 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

25 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

15 seconden

45 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

3 min 45 sec, Beginner

6 min 30 sec, Beginner

Just Winging It

Just Winging It

6 min 35 sec, Gemiddeld

3 minuten,

11 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Leaping Legs

Gemiddeld

14 min

Legs

Chair

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Crunches

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Hiit Em To Sleep!!!

Gemiddeld

17 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam