Joseleainuda

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Espalda, Brazos, Pecho

Toegevoegd door Enadu Azalotso

Es para estirar y es para principiantes

Exercises

Set 1: 1 ronde

Flexiones

2 minuten

Postura del niño

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fitness

Gemiddeld

7 min

Cuerpo Entero

Boxeo de oro

Gemiddeld

18 min

Hombros

Ningún equipo

Abs

Gemiddeld

6 min

Núcleo

Mancuerna

Empuje y sostenga

Intens

6 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Yoga energizante

Intens

30 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Keep On Rolling

Beginner

15 min

Piernas

Rodillo de espuma

Joseleainuda

Es para estirar y es para principiantes

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fitness

Boxeo de oro

Abs

Empuje y sostenga

Yoga energizante

Keep On Rolling

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+